En janvier, j’ai décidé de fermer les réseaux sociaux pour un bon 2 semaines. Aucuns!

J’avais besoin de penser à moi et à moi seule. La pression de l’image qui est représentée à chaque début d’année me donne toujours mal au cœur.

-Perdez 10 lbs en 2 jours avec ce régime miracle.

-Si vous voulez un bikini body, cet été, inscrivez-vous ici.

-Détox après le temps des fêtes.

Tu vois le genre!

Sans compter le nombre incalculable de photos retouchées où on voit des corps avant/après.

Une vraie tempête de bullshit! Oui, je l’ai dit BULLSHIT!

Je travaille sur ma propre perception de mon corps, depuis plusieurs années et pour être franche, je pourrais faire une publication avant/après, avec un 80 lbs en moins! Oui? j’aurais sûrement pleins de like et de commentaires! Probablement que cette publication serait une de mes plus performantes.

Mais ce que les gens ne voient pas, derrière ce genre de contenu, c’est la pression immense sur les femmes et leurs corps, même des jeunes filles.

L’image que nous avons de nous même est le centre de toutes les sphères.

Comment avoir de l’estime de soi si nous croyons que nous ne valons rien?

Malheureusement, valeur de soi et image corporelle sont souvent reliées.

J’en ai parlé un peu, dans mon dernier article ici, j’ai commencé à détester mon corps, à un très jeune âge. Cela m’a pris 35 ans avant de commencer à dire que « peut-être je ne suis pas la plus laide femme qui existe ». Quand je recevais des compliments, je les détruisaient systématiquement! Voir que ça se peut que tu me trouves jolie….

Maintenant à 39 ans, je peux dire « haut et fort » que je me trouve belle, telle que je suis à 320 lbs ou à 240lbs!

Et c’est ça qui crée de réels changements dans la vie. S’aimer point.

Aimer chaque plis, cicatrices, vergetures, varices, cellulite, bourrelets.

Aimer tout ce qui accroche dans le miroir.

Aimer tous les petits recoins de son corps.

Est-ce qu’un jour je me suis levée et je me suis dis: “Miracle, je m’aime!”

Et que non! J’ai pris beaucoup de temps et d’énergie pour me regarder, changer ma vision, trouver des femmes inspirantes à qui je pouvais m’identifier.

J’ai réellement compris à quel point je ne m’aimais pas lors d’une retraite de développement personnel. Je n’ai jamais autant pleuré devant des gens. Moi qui refusait de montrer un once de vulnérabilité! J’ai compris, à ce moment, que je ne m’aimais pas du tout!

Aucun amour pour moi-même, que du néant!

À partir de cet événement, j’ai décidé de changer ça. Je voulais m’aimer et montrer, à mes enfants, que c’est important qu’ils s’aiment aussi tels qu’ils sont.

J’ai commencé par de petits gestes du quotidien, comme:

• choisir des vêtements que j’aime, des vêtements colorés, avec motifs et joyeux, non pas juste du noir parce que ça amincit.
• Porter des talons hauts, même si je suis très grande, lors des événements d’affaire.
• Marcher plus droite, la tête haute et regarder les gens dans les yeux.
• Prendre soin de moi, bouger plus par plaisir et non pour perdre du poids.
• Je me maquille plus, aussi, parce que ça m’amuse!
• Dire mes vraies opinions, aussi, pas celles qui vont me faire aimer.
• Faire les choix pour MOI!

Chaque petits gestes que j’ai fait, pour m’honorer et m’affirmer, ont fait grandir exponentiellement mon amour de moi et de mon corps.

J’ai aussi été chercher de l’aide professionnelle pour m’aider à changer ma perception de mon corps.

C’est un chemin qui nous fait tellement grandir et nous faire sentir puissante.

Donc OUI, quelques fois, il faut fermer les réseaux sociaux pour se rappeler que nous sommes parfaites, dire NON aux idées préconçues et aux jugements de notre être.

Tu es toi, je suis moi et c’est ça qui est beau.

Sortir de la tempête étourdissante pour retrouver notre propre perception, sans l’influence et la pression de vouloir entrer dans ces standards.

Je te donne un défi: « Regarde toi réellement et aime toi au grand complet ».